Карта
Лечение невроза
Витамины при неврозе

Витамины при неврозе

Сначала рассмотрим какие витамины требуются при неврозе, некоторые последствия их недостатка, а потом выделим продукты, которые их содержат. При неврозе нужны витамины для мозговой активности и психики. Это в основном витамины группы B:

Для чего они
Витамины этой группы поддерживают работу мозга и психики. Т.е. внимание, память, обработка информации связаны с наличием достаточного количества витаминов этой группы. Кстати, хроническая усталость, которая является одним из симптомов неврастении, может быть недостатком этой группы. Также они являются антиоксидантами.

Последствия недостатка

Для усвоения нужно
Некоторые витамины этой группы не усвоятся без витамина C, так что нужно принимать В и С вместе.

Для мозга полезны: